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hallo@kursraum-by-sarah.de

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Persönliche Coachings und Beratung

Mein Ziel ist es, dir Raum zu geben für deine Anliegen, deine Individualität und deine persönliche Weiterentwicklung. Ich unterstütze dich mit meinem Wissen über Babyschlaf & Human Design.

Nimmst du mich ein Stück mit auf deinen Weg? Ich bin da.

BABYSCHLAF

 

1:1 Coaching

In 7 Wochen erarbeiten wir deinen Schritt-für-Schritt Plan wie du deinem Schützling hilfst, leicht in den Schlaf zu finden und altersentsprechend durchzuschlafen. Du wirst dein eigener Babyschlafexperte und gewinnst Klarheit, was auch DU benötigst, um ausgeglichen deinen Alltag mit Baby/Kleinkind zu meistern.

Ablauf & Inhalte:

  • 7 Wochen intensive Begleitung
  • wöchentliche Coachings (Videocall je 60min)
  • Begleitung zwischen den Terminen per WhatsApp
  • regelmäßige Fragerunden nach abgeschl. Coaching
Investition:
  • 700€ (oder 2 Raten a 375€)

Für dich geeignet wenn:

  • dein Schützling zwischen 6 – 24 Monate alt ist
  • du offen für meine Unterstützung bist
  • du bereit bist für Veränderung & Umsetzung und dich für 7 Wochen zu fokussieren
  • du eure aktuelle Schlafsituation nachhaltig verbessern möchtest

Ich stehe dir mit meinem Wissen und meinen Erfahrungen aus über 4 Jahren Babyschlafcoachings zur Seite.

Zu Beginn wirst du für einige Tage ein Schlafprotokoll führen, welches ich dann auswerte, damit wir eine klare Ausgangssituation haben. Gemeinsam erarbeiten wir dann Schritte, die du zwischen den Calls direkt umsetzen wirst. Wir finden heraus, welche Ursache(n) deinen Schützling davon abhalten, leicht in den Schlaf zu finden und durchzuschlafen. Du wirst Babyschlaf verstehen lernen, um auch nach dem Coaching jederzeit eure Schlafsituation richtig zu interpretieren und ggf. zu verändern. Zusätzlich hast du die Möglichkeit nach abgeschlossenem Coaching an regelmäßigen Fragerunden teilzunehmen um neue Herausforderungen anzuschauen oder deine Fragen zu stellen. 

Da ich auch Human Design als Tool nutze, können wir zusätzlich gerne diese Aspekte mit einfliessen lassen, falls du eure Schlafsituation auch aus dieser Perspektive optimieren möchtest.

 

Du möchtest mein Babyschlafcoaching buchen?

Schick mir einfach eine Anfrage – ich melde mich umgehend bei dir!

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Babyschlaf – Analyse

Impulsberatung inkl. Schlafprotokollauswertung

Du hast konkrete Fragen oder möchtest die Ursache(n) für eure unruhige Schlafsituation herausfinden?

Ich helfe dir den Knackpunkt zu finden warum sich eure Schlafherausforderung noch nicht aufgelöst hat und welche Schritte nötig sind um den Alltag ausgeschlafen zu genießen. Du führst für 5 Tage mein Schlafprotokoll welches ich auswerte und mit dir in einer Impulsberatung analysiere.

Du kannst alle deine Fragen rund um Baby- / Kleinkindschlaf stellen und ich versorge dich mit Tipps & Infos die euch zu einer entspannten Schlafsituation verhelfen.


Ablauf:
  • 60min Videocall
  • Schlafprotokoll Auswertung (wird vorab für 5 Tage geführt)
  • mit Baby/Kleinkind von 4 – 24 Monaten
Investition:

150€


Häufige Fragen:

muss ich mein Baby schreien lassen?

Wenn du damit meinst, dein Baby alleine zu lassen dann definitiv NEIN!

Natürlich lässt es sich nicht vermeiden, dass es ggf. Tränen gibt. Aber dies ist ja auch die Kommunikation deines Schützlings: es geht viel mehr darum, es zu verstehen und vor Allem zu begleiten. Und genau das wirst du tun. Du bist immer da, hörst zu und begleitest alle Gefühle die aufkommen werden. Ich unterstütze dich dabei. Wir werden in den Calls sämtliche „was tun wenn“ Situationen erarbeiten.

verfolgst du eine bestimmte Methode / einen strikten Plan?

Ich habe keinen vorgefertigten Plan. Denn jedes Kind und jede Familie ist individuell. Das bedeutet, dass wir euren individuellen Plan erarbeiten, angepasst an eure Lebens- und auch Wunschsituation. Wo zum Beispiel der richtige Schlafplatz ist (Familienbett oder eigenes Bett im eigenen Zimmer etc.), entscheide nicht ich sondern ihr als Familie! Zu Beginn des Coachings werden wir diese Faktoren besprechen und beachten.

Von Methoden wie z.B. unbeaufsichtigt schreien lassen / alleine lassen distanziere ich mich ganz klar.

kannst du uns überhaupt helfen? Wir haben schon alles versucht…

JA, klar kann ich euch helfen! Das entscheidende ist, ob du bereit bist in die Umsetzung zu kommen und Unterstützung anzunehmen. Wenn das der Fall ist, wird eure Schlafsituation nach dem Coaching definitiv eine andere sein und sich auch nachhaltig verbessern. Ich stehe dir mit all meinem Wissen zur Verfügung: das kann ich dir garantieren.

Was ist das Richtige für mich: Impulsberatung oder Coaching?

Wenn du nur eine Einschätzung eurer Schlafsituation möchtest, oder einfach konkrete Fragen hast dann ist eine Impulsberatung (Babyschlaf Analyse) passend für dich.

Wenn du dir eher schwer tust, selbst in die Umsetzung zu kommen, Begleitung und Unterstützung über mehrere Wochen nutzen möchtest dann empfehle ich dir das Coaching. Hier haben wir die Möglichkeit viel tiefer zu analysieren und ich kann dich direkt in den aufkommenden Herausforderungen begleiten.

Natürlich kannst du auch mit einer Babyschlaf Analyse starten und dich anschliessend trotzdem noch für eine längere Begleitung entscheiden!

Möchtest du eine Babyschlaf Analyse buchen?

Lass es mich wissen und du bekommst alle weiteren Infos:

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live-online Infoseminare:

Ich biete immer wieder Workshops zu verschiedenen Babyschlaf- und Human Design Themen an:

Wenn es aktuelle Termine gibt findest du sie hier:


So schlafen Babys: Babyschlaf verstehen- und kennenlernen

Wo ist der richtige Schlafplatz? Wann ist der richtige Zeitpunkt? Warum wird mein Baby so oft nach ca 45min wieder wach? Was sind Schlafregressionen? Wie lange sollte mein Schützling tagsüber/nachts schlafen? Welche Einschlafhilfen sind hilfreich, welche eher ungünstig? Mache ich alles richtig? Was kann ich von Anfang an beachten?

Alle Antworten auf diese Fragen (und vieles mehr) erfährst du in meinem Kompaktseminar: Babyschlaf verstehen- und kennenlernen. Zusätzlich hast du die Möglichkeit deine ganz persönlichen Fragen an mich zu stellen.

Für dich geeignet, wenn du vor einer Herausforderung stehst und diese besser verstehen und einordnen möchtest oder natürlich auch, um dich über Babyschlaf zu informieren und optimal vorbereitet zu sein (mit Baby/Kleinkind von 0-18 Monate).

19.11.2024, 10:00Uhr

  • 90min live-online
  • inkl. Fragerunde
  • 35€

Ist noch etwas unklar?

Dann melde dich gerne bei mir und ich beantworte deine Fragen.

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HUMAN DESIGN

Dein Coaching, dein Thema.

Du möchtest in bestimmten Lebensbereichen weiterkommen, Glaubenssätze aufdecken oder dich einfach besser kennenlernen? 

Egal, welches Thema du mitbringst: ich unterstütze dich bei der Ursachenforschung und Lösungsfindung. Wir nutzen die Informationen aus deinem Human Design als Beschleuniger um Glaubenssätze, Konditionierungen oder Herausforderungen schneller aufzudecken und aus einem zusätzlichen Blickwinkel zu betrachten. Ich schaffe einen Raum für dich um neue Erkenntnisse zu gewinnen und umzusetzen.

RAUM FÜR DICH

persönliche Begleitung über mehrere Wochen

Raum für deine Themen und Herausforderungen

intensive Begleitung (Videocalls & Sprachnachrichten)

Human Design als Tool

Für dich geeignet wenn du:

  • Glaubenssätze aufdecken und verstehen möchtest
  • bereit bist gewisse Themen in der Tiefe zu analysieren
  • mehr Verständnis und Sicherheit für dich gewinnen möchtest
  • offen bist für neue Blickwinkel & Impulse
  • Lust auf ein intensives Coaching mit mir hast (ich bin ehrlich, humorvoll, direkt, sensibel und immer wertschätzend gegenüber dir und deinen Themen)

4 Wochen Begleitung:

3x Videocall (je 45-60min), zusätzliche Begleitung per WhatsApp

360€

8 Wochen Begleitung:

6x Videocall (je 45-60min), zusätzliche Begleitung per WhatsApp

680€ (oder 2 Raten a 350€)

Möchtest du über mehrere Wochen mit mir zusammenarbeiten? Hast du noch Fragen?

Dann gib mir ein Signal! Ich melde mich umgehend zurück.

E-Mail schreiben

fitdankbaby®-Kurse

Seit 2018 biete ich verschiedene Sportkurse für Mamas mit Baby/Kleinkind an. Fitdankbaby ist eine Kombination aus Sportkurs und Krabbelgruppe. Wir kümmern uns um die Kräftigung sämtlicher Muskelgruppen (natürlich mit Einbezug des Beckenbodens und der Rumpfmuskulatur) und integrieren Lieder und Spiele für die Babys.

Alle meine Kurse finden in Rheinfelden und Umgebung statt. Infos zu den Kursen findest du hier.


Meine Qualifikationen und Kurse im Pre- und Postnatalen Bereich:

  • Group fitness Trainerin
  • Wirbelsäulengymnastik Trainerin
  • Trainerin für Kinderentspannung
  • Kinesiologisches Taping
  • fitdankbaby® Beckenboden und Rektusdiastase qualifiziert
  • fitdankbaby® PRE (für Schwangere ab der 14. SSW)
  • fitdankbaby® RÜCKBILDUNG (ab 6 Wochen nach Geburt)
  • fitdankbaby® MINI (mit Baby von 3-7 Monaten)
  • fitdankbaby® MAXI (mit Baby von 8-14 Monaten)
  • fitdankbaby® KIDS (mit Kleinkind von 15-30 Monaten)
  • fitdankbaby® OUTDOOR (mit Baby ab 4 Monaten)
  • fitdankbaby® FÜR DICH (Kurs ohne Baby)

Du möchtest fitdankbaby®-Kurse buchen oder hast noch Fragen?

Die beantworte ich dir gerne! Setz dich einfach mit mir in Verbindung.

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Ich freue mich auf Euch!

Eure Sarah May

Hi, ich bin Sarah!

Seit 2018 leite ich verschiedenste Kurse im Pre- und Postnatalen Training. 

Da ich Kinderkrankenschwester bin, werde ich oft um Tipps und Rat gebeten. In Gesprächen mit Mamas kam häufig das Thema Schlaf zur Sprache. Ich beschloss also, eine Lösung zu finden, um Familien auch in diesem Bereich noch ausführlicher beraten zu können und machte eine Ausbildung zum Schlafcoach für Babys und Kleinkinder.

Außerdem beschäftigt mich schon immer das Thema Persönlichkeitsentwicklung. Wie unterscheiden wir uns voneinander, was macht uns aus und wie können uns bestimmte Methoden helfen, bei uns zu bleiben und den eigenen Weg zu finden.

2022 bin ich dann auf Human Design gestossen. Ein System welches so viel detaillierter und differenzierter ist als sämtliche Methoden zur Einschätzung der Persönlichkeit die ich bis dahin kannte. Es beruht auf den 4 alten Weisheiten: Astrologie, Kabbala, I Ging und der Chakren Lehre.

Ich überlegte nicht lange, folgte meiner Intuition und machte meine 1. Ausbildung zum Human Design Coach. Seither tauche ich immer tiefer in dieses faszinierende Wissen ein. Für mich war schnell klar, dass dieses Wissen eine geniale Ergänzung zu meinen bisherigen Angeboten sein wird.

Ich freue mich darauf, euch den Alltag zu erleichtern damit ihr noch mehr Zeit für die positiven Dinge habt!


Meine Qualifikationen:

sämtliche Weiterbildungen im Bereich Fitness und Pre- und Postnataltraining (siehe fitdankbaby)

zertifizierte Schlafcoachin für Babys und Kleinkinder (Miriam Ende)

Hollistic Human Design Coach (Stephanie Löber)

Interaction Dynamics: Interaktions- und Partnerschaftsanalyse im Human Design (Lisa Mestars)

Embodicode Coach (Alisha Belluga)

Vertiefungskurse zu verschiedensten Human Design Themen (Kinder, Gesundheit, Ernährung, Manifestation, Partnerschaft uvm.)


fortlaufend:

diverse Bücher, Kurse, Weiterbildungen, persönliche Coachings…

Ich liebe es, mein Wissen zu vertiefen und beschäftige mich fortlaufend mit den Themen Babyschlaf, Human Design, Astrologie, Coachingmethoden / Beratung, Persönlichkeitsentwicklung uvm. 

Hast du Fragen an mich?

Die beantworte ich dir gerne! Setz dich einfach mit mir in Verbindung.

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Das sagen andere über mich

Ich freue mich über dein Feedback!
Schreib mir einfach eine E-Mail an hallo@kursraum-by-sarah.de.

Aus medizinischen Gründen durfte ich zu Beginn meiner Schwangerschaft keine meiner bisherigen Sportarten betreiben. Als die Ärztin mir wieder grünes Licht für Sport gab, hatte ich große Hemmungen etwas falsch zu machen. Sarahs Kurs gab mir die Möglichkeit mich wieder angstfrei zu bewegen. Sie passt Übungen gegebenenfalls an und verliert nie das Wohlbefinden ihrer Teilnehmerinnen aus den Augen. Außerdem habe ich im Kurs viele nette Mütter kennengelernt, mit denen ich nach wie vor in Kontakt stehe. Das Schlafcoaching würden wir, falls nötig, auf jeden Fall auch in Anspruch nehmen. Sarahs warme und offene Art, gibt einem die Sicherheit, die einem als neue Mama manchmal fehlt.

Constanze

fitdankbaby®-PRE

Als Sarah mit mir mein Human Design Chart besprochen hat, war ich erstmal total baff und perplex. Sie hat daraus so einige Treffer herauslesen können die mich total gut beschrieben haben. Neben dem was ich schon über mich wusste, gab es auch mehrere Punkte die mir plötzlich wie Schuppen von den Augen fielen. Plötzlich waren mir so manche Empfindungen und Gefühle klar. Sarah bringt das Thema einfühlsam und begeistert rüber und man fühlt sich wohl bei ihr. Man merkt, dass sie eigene Erfahrungen gemacht hat und dafür brennt. Für mich war es eine tolle Erfahrung wegen Sarah und mit meinem Selbst. Ich habe daraus ein paar Schlüsse gezogen.

Nathalie, Generator 3/5

Human Design Reading

Sarah ist ein sehr sympathischer Coach. In ruhiger und geduldiger Weise geht sie auf individuelle Bedürfnisse ein. Sie analysiert aktuelle Begebenheiten und gibt nachhaltige Tipps zur Verbesserung des Babyschlafs und den davon abhängigen Gewohnheiten, was letztlich zu einem entspannteren Alltag mit Baby führt. Sehr zu empfehlen!

Jolin

Infoseminar Babyschlaf

Wir haben uns an Sarah gewandt: Es ging um unsere damals 11 Monate alte Tochter; sie konnte nachts einfach nicht richtig „lange“ am Stück schlafen. Zudem war sie jeden Morgen um 4:30 Uhr wach. Des Weiteren konnte sie nur auf dem Arm einschlafen wenn sie immer unter schreien wach wurde. 
Sarah trug uns zuerst auf, ca. 1 Woche ein Schlafprotokoll zu führen. Im nächsten Schritt haben wir in einem persönlichen Gespräch erste Lösungsansätze besprochen. Diese haben wir gewissenhaft befolgt, und siehe da: in 4 Wochen hat sich die Schlafsituation der kleinen Maus wirklich deutlich gebessert. So wie wir es zu Beginn des Coachings als Ziel definiert haben.
Anett

Babyschlaf Coaching

Meine 12 Monate alte Tochter wurde über Monate hinweg im Schnitt 9x nachts wach und wollte gestillt werden. Körperlich und mental war ich noch nie zuvor so am Ende, sodass ich mich aus Verzweiflung zum Schlafcoaching angemeldet habe. Das war die beste Entscheidung denn meine Tochter und ich dürfen jetzt durchschlafen, sind viel entspannter zu unseren Mitmenschen und genießen weiterhin innige Momente beim Stillen, dies aber hauptsächlich tagsüber. Absolut empfehlenswert!

Carolin

Babyschlaf Coaching

Liebe Sarah, ich bin sehr dankbar für dein Babyschlafcoaching Angebot! Ich konnte deine Tipps und Ratschläge sehr sehr gut umsetzen. Vielen Dank für deine Unterstützung.

Ich kann Sarahs Angebot nur weiter empfehlen. Ich habe so viel dazu gelernt und freue mich jetzt, dass ich es erfolgreich anwenden kann.

Julia

Babyschlaf Coaching

Durch Sarah schläft unser Nachwuchs viel länger und ruhiger. Sie gibt sehr wertvolle Tipps, motiviert einen und geht auf individuelle Wünsche ein. Ich bin froh und dankbar um die Zusammenarbeit.

Julia H.

Babyschlaf Coaching

Sarah hat uns mit einem Schlafcoaching unterstützt. Sie hat sich sehr viel Zeit genommen, war sehr empathisch und ist auf unsere Bedürfnisse wunderbar eingegangen. Die Schlafsituation hat sich sehr verbessert. Sarah hat uns noch weitere Tipps gegeben, die wir nach und nach umgesetzt haben. Wir können sie sehr empfehlen!

Jessica

Babyschlaf Coaching

Wir sind sehr froh, dass wir uns für das Schlafcoaching mit Sarah entschieden haben! Unsere Kleine (9 Monate zum Zeitpunkt des Coachings) wurde nachts stündlich unter Weinen wach und war tagsüber somit sehr unausgeglichen. Innerhalb von ca. 3 Wochen hat uns Sarah geholfen, schrittweise die Schlafsituation unserer Kleinen zu verstehen und zu verbessern. Wir haben viel Hintergrundwissen und Tipps erhalten, die wir trotz Recherchen nicht kannten und Sarah ist mithilfe von intensiver Analyse individuell auf unsere Situation eingegangen. Nachdem wir dann gezielt ansetzen konnten und die Anleitungen umgesetzt haben, ist es unserer Tochter gelungen, immer besser und eigenständig ein- und (fast) durchzuschlafen, was auch positive Auswirkungen auf ihre Stimmung tagsüber hat. Vielen Dank Sarah!

Dagmar

Babyschlaf Coaching

Das Infoseminar von Sarah war bzw ist wirklich Goldwert.
Am Anfang wars eine rein informative Teilnahme, weil Schlafprobleme kannten wir nicht. So im Nachhinein bin ich super froh das Seminar gemacht zu haben, man stolpert nämlich in so einer Babyzeit immer mal wieder über Schlafprobleme. Jedoch dank Sarah weis man oft was zu tun ist bzw wies weitergeht!! Danke nochmals!!!

Silke M.

Infoseminar Babyschlaf

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